Lehrende

Lehrperson A unterrichtet seit vielen Jahren Hatha und Restorative Yoga, zuerst in einem kleinen Studio in der Stadt, heute vor allem in Retreats und Wochenkursen. Die Stunden sind langsam aufgebaut: lange gehaltene Haltungen, viel Unterstützung durch Kissen und Decken und genug Zeit, um nachzuspüren, bevor es weitergeht.

Wichtig ist ihr, dass niemand etwas leisten muss. Jede Haltung gibt es in einer leichteren Variante, und wer eine Einheit auslassen möchte, lässt sie aus. Viele Gäste kommen mit einem vollen Kalender an und merken erst am dritten Tag, wie müde sie eigentlich sind; genau dafür ist die Woche gedacht.

Ausserhalb der Retreats unterrichtet sie Kurse für Menschen, die nach einer Verletzung oder einer langen Pause wieder anfangen möchten.

Lehrperson B kam über den Sport zum Pilates und unterrichtet heute Matte und Reformer, in Gruppen und einzeln. Die Einheiten sind präzise und ruhig: wenige Übungen, dafür sauber ausgeführt, mit viel Aufmerksamkeit für Atmung, Rumpf und die kleinen Muskeln, die im Alltag vergessen gehen.

In den Retreats verbindet er Kraft mit Erholung. Am Morgen wird gearbeitet, am Nachmittag bleibt Zeit für Mobilität und Dehnung, und wer Rücken- oder Nackenbeschwerden mitbringt, bekommt eigene Varianten. Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht nötig.

Lehrperson C ist in den Bergen aufgewachsen und unterrichtet Vinyasa und Hatha Yoga ebenso gern wie sie Gruppen über Alpwege führt. Die Yogastunden bereiten auf den Tag draussen vor und helfen danach beim Ankommen: am Morgen fliessend und wach, am Abend ruhig und nah am Boden.

Auf den Wanderungen geht es nicht um Gipfel. Sie wählt Wege, die für die ganze Gruppe machbar sind, legt lange Pausen ein und erzählt unterwegs, was am Wegrand wächst. Bei unsicherem Wetter entscheidet sie am Morgen, welche Route sinnvoll ist, und hat immer eine kürzere Variante bereit.

Im Winter unterrichtet sie im Tal und begleitet Schneeschuhtouren.